"Şimdi, eğer haftada 15 milden fazla koşuyorsanız, bunun aerobik kondisyon dışında başka bir şey için olduğunu söylüyorum. 15 mil geçtikten sonra fazla bir gelişme görmüyorsunuz.


-Kenneth H. Cooper

posted in uygunluk


Kenneth H. Cooper quote about uygunluk: "Şimdi, eğer haftada 15 milden fazla koşuyorsanız, bunun aerobik kondisyon dışında başka bir şey için..."