"Tenis tamamen zihinsel dayanıklılıkla ilgilidir ve kafanızı oyunda tutmalısınız. Kendime baktığımdan emin olmak için rekabet baskısından, seyahatlerden ve yoğun antrenman programlarından uzaklaşmaya zaman ayırıyorum. Aileniz ve arkadaşlarınızla vakit geçirmek herkesin ihtiyaç duyduğu iş-yaşam dengesini korumaya yardımcı olur.“

-Samantha Stosur

seyahat kategorisinde yayınlandı

Samantha Stosur sözü hakkında seyahat: "Tenis tamamen zihinsel dayanıklılıkla ilgilidir ve kafanızı oyunda tutmalısınız. Kendime baktığımdan..."

Diğer Alıntılar

Koleksiyonumuzdan daha fazla ilham verici alıntı keşfedin

"Tenise başlamak için asla geç değildir! Ben 8 yaşında ailemin Noel hediyesi olarak bana tenis raketi vermesiyle oynamaya başladım ama tenis neredeyse her yaştan insanın keyif alabileceği, hayat boyu süren bir spordur. Aynı zamanda öğrendikten sonra asla unutamayacağınız bir şeydir."

-Samantha Stosur

noelAlıntıyı Görüntüle

"Esneklik kondisyonum için çok önemlidir. Her seansa iyi bir ısınma ve soğuma katmak sakatlanma olasılığımı azaltır. Antrenmanlarımda hem dinamik hem de statik esnemeyi kullanıyorum. Kas gücü ve esnekliği birleştiren birkaç yoga seansı yapmaya başlıyorum."

-Samantha Stosur

kuvvetAlıntıyı Görüntüle

"Core gücü ve istikrar benim için çok önemli. Tenis tamamen vücudun dönmesiyle ve güç yaratma yeteneğimle ilgilidir. Spor seanslarıma çok sayıda karın, sırt ve kalça egzersizi katıyorum."

-Samantha Stosur

kuvvetAlıntıyı Görüntüle

"Tenis her şeyi halleder. Topa ulaşmak için çeviklik ve çabukluk, şortlarınıza güç katmak için çekirdek gücü ve tüm maç boyunca dayanabilecek dayanıklılık gerektirir. Kollarınızı ve omuzlarınızı çalıştırmanın yanı sıra, bacaklarınız ve karın kaslarınız için de tam bir vücut egzersizidir ve diğer sporlardan farklı olarak kalbinizi ve göbek bölgenizi çalıştırır."

-Samantha Stosur

kuvvetAlıntıyı Görüntüle

"Antrenmanlarım, sağlıklı bir kardiyovasküler sistem için aerobik egzersizi, kas tonusunu korumak için kuvvet antrenmanı ve sabit bir orta bölüm için kemik yoğunluğunu ve çekirdek kuvvet egzersizini ve hareketliliği korumak için esnemeyi içerir."

-Samantha Stosur

kuvvetAlıntıyı Görüntüle

"Eve gelip ailemle vakit geçirmeyi seviyorum. Kardeşlerim ve ben plajda vakit geçirmeyi seviyoruz. Her türlü sörf sporunu yapmaktan ve sağlıklı kalmaktan keyif alıyorum."

-Samantha Stosur

sporAlıntıyı Görüntüle

Aynı Kategori

Bu kategorideki diğer alıntılar

"Daha fazla seyahat etmeye gerek yok. Los Angeles bölgesi bizim için yeterince büyük."

-Marvin Davis

seyahatAlıntıyı Görüntüle

"Her şey homojenleştirildi. Zamanla televizyon ve jet seyahatiyle herkes birbirine karıştı. Harika çekiciliğimizin bir kısmı kayboldu."

-Bruce Paltrow

seyahatAlıntıyı Görüntüle

"Ruh yolculuğu, farkındalığın ve bilişin genel bir genişlemesi veya göksel dünyaların bilinçli deneyimi olabilir."

-Bob Hayes

seyahatAlıntıyı Görüntüle

"Dünyayı dolaşıyorum ve Amerika'nın hala büyük bir eritme potası olduğunu söylemekten mutluyum - bu noktada belki bir eritme potası yerine kalın bir güveç olabilir, ama ne demek istediğimi anlıyorsunuz."

-Philip Glass

seyahatAlıntıyı Görüntüle

"Uzayın, uzay yolculuğunun hantal araçlarıyla değil, akılla fethedileceğini düşünüyorum."

-Patrick Troughton

seyahatAlıntıyı Görüntüle

"Seyahat etmek benim kişisel eğitim biçimim. Artık avladığım her dere eskisi kadar iyi değil. Seyahat etmek benim kişisel eğitim biçimim. Artık avladığım her dere eskisi kadar iyi değil. Gezinirken gözlerinizi açık tutarsanız bu gezegeni yok ettiğimizi anlarsınız."

-Yvon Chouinard

seyahatAlıntıyı Görüntüle