"Bir boksörün diyeti yağ oranı düşük, protein ve şeker oranı yüksek olmalıdır. Bu nedenle şeker yerine bol miktarda yağsız et, süt, yapraklı sebzeler, taze meyve ve dondurma tüketmelisiniz.


-Gene Tunney

posted in diyet


Gene Tunney quote about diyet: "Bir boksörün diyeti yağ oranı düşük, protein ve şeker oranı yüksek olmalıdır. Bu nedenle şeker yerin..."