"Haftanın dört ya da beş günü eğirme yaparak sürdürüyorum. 40 dakikada sağlam bir kıç tekmelemeyi seviyorum. Ayrıca haftada iki veya üç kez kuvvet antrenmanı yapıyorum.


-Alison Sweeney

posted in kuvvet


Alison Sweeney quote about kuvvet: "Haftanın dört ya da beş günü eğirme yaparak sürdürüyorum. 40 dakikada sağlam bir kıç tekmelemeyi sev..."