"Ağırlık taşıma egzersizi kemik yoğunluğunu artırır, kas gücünüzü artırır, böylece vücudunuzu kemiklerin zayıflama eğiliminde olduğu yerde tutabilirsiniz.


-Ann Richards

posted in kuvvet


Ann Richards quote about kuvvet: "Ağırlık taşıma egzersizi kemik yoğunluğunu artırır, kas gücünüzü artırır, böylece vücudunuzu kemikle..."