"Aldığım en iyi yaşlanma karşıtı tavsiye? Bol su için ve bitkisel bazlı beslenin. Ayrıca kızımla her gün farkındalık meditasyonu yapıyorum. On dakika sürer. Stresi azaltmanın yaşlanmayı önlemede büyük rol oynadığını düşünüyorum.“

-Carolyn Murphy

posted in diyet