"Her sabah egzersiz yapıyorum. Hafif ağırlıklar (5 lb ve 10 lb kol egzersizleri) yapıyorum ve sonra uzanıp kollarımı ve bacaklarımı kaldırıyorum. Önemli olan çekirdek gücünü korumaktır. Ben de bol bol esneme hareketleri yapıyorum.“

-Larry Hagman

posted in kuvvet