"Muhtemelen bulabileceğiniz en az esnek sporcuyum. Yoga söz konusu olduğunda pozisyonlara giremiyorum ve onları tutamıyorum. Bunu yapmak için oldukça esnek olmanız gerekir. Belirli pozisyonları aldıktan sonra, bu pozisyonları tutacak temel güce sahip olmanız gerekir. Oldukça iyi bir egzersiz.“

-Steve Blake

posted in kuvvet