"Yürüyüş en iyi egzersizdir!... Üç saat boyunca yürüyüş yapabilirsiniz ve egzersiz yaptığınızın farkına bile varmazsınız. Ve tek başıma yürüyüş yapmak kendime biraz zaman ayırmamı sağlıyor.


-Jamie Luner

posted in yalnız


Yürüyüş en iyi egzersizdir!... Üç saat boyunca yürüyüş yapabilirsiniz ve egzersiz yaptığınızın farkına bile varmazsınız. Ve tek başıma yürüyüş yapmak kendime biraz zaman ayırmamı sağlıyor.