"Vücudumu öğrenerek ve küçük, ince değişiklikler yaparak neyden keyif aldığımı ve neyin etkili olduğunu keşfediyorum. Her zaman ustalık gösteriyorum: diyetimi ve egzersizlerimi ayarlıyorum. Hangi egzersizlerin eğlenceli ve ilgi çekici olduğunu bulmanız ve beyninizi harekete geçirmeniz gerekir; aksi takdirde bunlara asla devam edemezsiniz.“

-Lisa Edelstein

posted in diyet