"Benim için yemek tamamen denge demektir. Bol miktarda meyve, sebze ve iyi yerlerden temin edilen uygun miktarda kümes hayvanı, balık ve kırmızı et yerseniz, iyi durumdasınız demektir. Tükettiğiniz etin hormonsuz olduğundan emin olmak önemlidir.“

-Curtis Stone

posted in yiyecek