"Günde yaklaşık 40 dakika egzersiz yapıyorum ve bir gün koşup ertesi gün devre antrenmanı yapacağım. Muhteşem tepelerin ve dağların olduğu bir bölgede yaşıyorum, bu yüzden köpeğimle iyi bir yokuş koşusu yapıyorum. Evde eski ağırlıklarla devre antrenmanı yapacağım, ağaçlarda şınav ve benzeri şeyler yapacağım.“

-Bear Grylls

posted in Ev