"Kendinizi olabildiğince sağlıklı olmaya ayarlamalısınız. Yapma eğiliminde olduğumuz şey, biraz fazla zorlaştığında, aslında en kötü seçeneği tercih etmek. Örneğin, sabah aceleniz varsa ve kahvaltı yapmaya vaktiniz olmadığını düşünüyorsanız kahvaltıyı atlayabilirsiniz.“

-Curtis Stone

posted in Sabah