"Egzersiz stresle baş etmeme yardımcı oluyor. Beyin kimyanızı değiştirir. Rahatlama ihtiyacı hissettiğimde Ashtanga yogaya yöneliyorum. Onu seviyorum ama herkese göre değil. Vücut tipinize ve gücünüze göre size her seferinde azar azar öğretilir. Bu da işleri zorlaştırıyor.“

-Lisa Edelstein

posted in kuvvet