A. J. Jacobs

Mağara adamı diyeti olan paleo diyetini denedim; bol miktarda et. Ve kalori kısıtlama diyetini denedim: Buradaki fikir şu ki, çok çok az yerseniz, açlığın eşiğindeyseniz, isteseniz de istemeseniz de çok uzun bir süre yaşayacaksınız.

-A. J. Jacobs

diyet
Amacım mı? Dünya gezegenindeki her diyet ve egzersiz rejimini test etmek ve hangisinin en iyi sonucu verdiğini bulmak. Terledim, yemek yaptım, direk dansı yapmayı öğrendim. Sonunda kilo verdim, kolesterolümü düşürdüm ve enerji seviyemi iki katına çıkardım. Kendimi hiç olmadığım kadar iyi hissediyorum.

-A. J. Jacobs

diyet
Sağlıklı kararlar almanın anahtarı gelecekteki kendinize saygı duymaktır. Onu onurlandırın. Ona bir arkadaşınıza veya sevdiğiniz birine davrandığınız gibi davranın. Stanford'da yapılan bir araştırma, gelecekteki halinin fotoğrafını görenlerin daha akıllı finansal kararlar verdiğini gösterdi.

-A. J. Jacobs

gelecek
Sağlıklı kararlar almanın anahtarı gelecekteki kendinize saygı duymaktır. Onu onurlandırın. Ona bir arkadaşınıza veya sevdiğiniz birine davrandığınız gibi davranın. Stanford'da yapılan bir araştırma, gelecekteki halinin fotoğrafını görenlerin daha akıllı finansal kararlar verdiğini gösterdi.

-A. J. Jacobs

Saygı

Keşfedilecek Diğer Yazarlar

Keira Knightley

Seth Graham-Smith

David Ginola

Bob Parsons

Joseph Barber Lightfoot

Orville Wright

Uta Hagen

Len Goodman