"Egzersiz olarak yürüme konusunda duyduğum en yaygın itiraz, bunun çok kolay olduğu, yalnızca terleten, yorucu aktivitelerin gerçek faydalar sağladığıdır. Ancak düzenli ve tempolu yürüyüşün, daha düşük kan basıncı, daha iyi ruh hali ve daha iyi kolesterol oranları da dahil olmak üzere daha iyi sağlıkla ilişkili olduğuna dair çok sayıda kanıt var.“

-Andrew Weil

sağlık kategorisinde yayınlandı

Andrew Weil sözü hakkında sağlık: "Egzersiz olarak yürüme konusunda duyduğum en yaygın itiraz, bunun çok kolay olduğu, yalnızca terlete..."

Diğer Alıntılar

Koleksiyonumuzdan daha fazla ilham verici alıntı keşfedin

"Her gün Tucson şehir merkezinde dolaşırken, en eski insan davranışlarının ne kadar hızlı değiştiğine hayret ediyorum. Homo sapiens'in var olduğu sürece - yaklaşık 200.000 yıl - insanlar hayatlarını esas olarak iki etkinlikle doldurdular: diğer insanlarla doğrudan konuşmak ve fiziksel şeyler yapmak."

-Andrew Weil

seyahatAlıntıyı Görüntüle

"Teknolojinin bir de gölge tarafı var. Bu tıpta gerçek bir ilerleme anlamına geliyor ama aynı zamanda ona birçok yönden zarar vererek onu daha kişiliksiz, pahalı ve tehlikeli hale getiriyor. Altımızda karmaşık ilaçlar ve makinelerden oluşan bir güvenlik ağının uzandığı ve riskli ya da tembel yaşam tarzı tercihlerine izin verdiği yönündeki yanlış inanç, kendimize güvenme ruhumuzu baltaladı."

-Andrew Weil

teknolojiAlıntıyı Görüntüle

"Bahçe işlerine olan tutkum bazılarına bencilce gelebilir ya da sadece dünyayı saran ezici sorunlar karşısında bir teslimiyet eylemi gibi görünebilir. İkisi de değil. Her bahçenin, Voltaire'in Candide'de önerdiği şeyin aynısı olduğunu gördüm: adil ve güzel bir toplumun mikrokozmosu."

-Andrew Weil

toplumAlıntıyı Görüntüle

"Zehirli bir ortamın insanları hasta edebileceği ve hiçbir tıbbi müdahalenin bizi koruyamayacağı gibi görünen bariz gerçeği kabul etmemiz gerekiyor. Sağlık camiası, çevre politikası ve mevzuatı için güçlü bir siyasi lobi haline gelmelidir."

-Andrew Weil

tıbbiAlıntıyı Görüntüle

"Vatandaşlar, Amerikan Hastaneler Birliği'ne, Amerikan Halk Sağlığı Birliği'ne, Hastalık Kontrol Merkezleri'ne ve diğer ilgili hükümet kurumlarına, hastanelerimizin ve tıp merkezlerimizin daha fazla hastalık yaratmaması için yeşillendirmeyi birinci öncelik haline getirmeleri konusunda baskı yapmalıdır."

-Andrew Weil

tıbbiAlıntıyı Görüntüle

"Elimi bunda tutarak öğrenmeye devam etme yöntemim bu. Tıpta öğrenmenin ana yolu hastalarla pratik yapmak ve onlarla çalışmaktır."

-Andrew Weil

öğrenmeAlıntıyı Görüntüle

Aynı Kategori

Bu kategorideki diğer alıntılar

"Sayın Meclis Başkanı, Milletimiz artık reşit olmayan içki içme ve bunun endişe verici sonuçları konusunda rehavete kapılmamalıdır. Bu ulusal halk sağlığı krizini gölgeden çıkarıp ulusal bir önceliğin parlak ışığına çıkarmalıyız."

-Lucille Roybal-Allard

sağlıkAlıntıyı Görüntüle

"Yasadışı göç yalnızca Meksika sınırımızdaki eyaletleri ilgilendiren bir konu değil. Ülke genelinde yerel ekonomiler, okullar, sağlık hizmetleri sunumu ve kamu güvenliği üzerinde etki yaratıyor."

-Roger Wicker

sağlıkAlıntıyı Görüntüle

"Gününüze daha fazla aktivite katmanın sağlığınızı büyük ölçüde iyileştirebileceği kanıtlanmıştır."

-Pierre Dukan

sağlıkAlıntıyı Görüntüle

"Sigara içmek artık Britanya'da erken ölümün önlenebilir başlıca nedenidir. En çok en kötü durumdaki insanları vuruyor. Sigara içmek, yoksul insanların daha sık hastalanmasına ve daha erken ölmesine yol açan sağlık açığının başlıca nedenlerinden biridir."

-Frank Dobson

sağlıkAlıntıyı Görüntüle

"Yoga, yalnızca 10 ila 15 dakika sürse bile sağlık ve sağlıklı yaşam rutinimin merkezinde yer alıyor; bunun yeniden odaklanmama ve odaklanmama ve genel çekirdek gücümü geliştirmeme yardımcı olduğunu düşünüyorum."

-Miranda Kerr

sağlıkAlıntıyı Görüntüle

"Dünyanın her yerindeki insanların temelde aynı olduğunu ve bizimle benzer hedeflere sahip olduklarını öğrendim. Sağlık, mutluluk ve ailelerinin geçimini sağlama fırsatı istiyorlar."

-Steve Kerr

sağlıkAlıntıyı Görüntüle