"Ağırlık taşıma egzersizi kemik yoğunluğunu artırır, kas gücünüzü artırır, böylece vücudunuzu kemiklerin zayıflama eğiliminde olduğu yerde tutabilirsiniz.


-Ann Richards

kuvvet kategorisinde yayınlandı


Ann Richards sözü hakkında kuvvet: "Ağırlık taşıma egzersizi kemik yoğunluğunu artırır, kas gücünüzü artırır, böylece vücudunuzu kemikle..."