"Pek çok yaşlı insan tüm gün boyunca oturuyor ve herhangi bir egzersiz yapmıyor. Hareketsizlik nedeniyle kasları körelir, güçlerini, enerjilerini ve canlılıklarını kaybederler."
-Jack LaLanne
KuvvetAlıntıyı Görüntüle
"Sadece egzersiz yaparak bundan kurtulamazsınız. En kuvvetli egzersizi yaparak saatte yalnızca 300 kalori yakabilirsiniz. Vücudunuzda yağ varsa, egzersiz kasları sıkılaştırır ve sıkılaştırır. Peki o mezurayı kullandığınızda onu büyüten şey nedir? Yağ bu!“
-Jack LaLanne
Yalnız kategorisinde yayınlandı
Diğer Jack LaLanne Sözleri
Jack LaLanne tarafından söylenen diğer ilham verici sözleri keşfedin
"Muhtemelen milyonlarca Amerikalı bu sabah bir fincan kahve, bir sigara ve bir çörekle uyandı. Hasta olmalarına ve pislik içinde olmalarına şaşmamalı."
-Jack LaLanne
SabahAlıntıyı Görüntüle
"Tereyağı, peynir ve dondurmada kaç kalori olduğunu biliyor musun? Köpeğinizi sabahları bir fincan kahve ve çörek için kaldırır mısınız?"
-Jack LaLanne
SabahAlıntıyı Görüntüle
"Tüm cevapları bilmiyoruz. Bütün cevapları bilseydik sıkılırdık değil mi? Aramaya, araştırmaya, daha fazla bilgi edinmeye çalışmaya devam ediyoruz."
-Jack LaLanne
BilgiAlıntıyı Görüntüle
"Ortalama Amerikan diyetine bakın: dondurma, tereyağı, peynir, tam yağlı süt, tüm bu yağlar. İnsanlar günün sonunda bu şeylerden ne kadar elde ettiğinizin farkında değiller. Yüksek tansiyon tüm bu yüksek yağlı yemeden kaynaklanmaktadır."
-Jack LaLanne
DiyetAlıntıyı Görüntüle
"Bu yağlardan kurtulmanın tek yolu daha az yemek ve daha fazla egzersiz yapmaktır."
-Jack LaLanne
DiyetAlıntıyı Görüntüle
Aynı Kategori
Bu kategorideki diğer alıntılar
"Otobiyografi yalnız kalma duygusuyla başlar. Yetim bir formdur."
-John Berger
YalnızAlıntıyı Görüntüle
"Hiçbirimiz, yalnızca kendisinin duyduğu bu fısıltıya kulak vermedikçe, hiçbir zaman mükemmel veya emredici bir şey başaramayız."
-Thomas Carlyle
YalnızAlıntıyı Görüntüle
"Eğer türümüzün evrende yalnız olduğu doğruysa, o zaman evrenin oldukça alçakları hedeflediğini ve çok az şeyle yetindiğini söylemem gerekir."
-George Carlin
YalnızAlıntıyı Görüntüle
"Daha önce hiçbir dünyalının olmadığı kadar yalnız olduğumu biliyordum."
-Michael Collins
YalnızAlıntıyı Görüntüle
"Aklın tüm rehberliği altında özgür rızayla yaşayan tek kişi özgürdür."
-Baruch Spinoza
YalnızAlıntıyı Görüntüle
"Allah insanı yaratmış ve onun yeterince yalnız olmadığını görerek ona yalnızlığını daha da hissettirecek bir arkadaş vermiştir."
-Paul Valery
YalnızAlıntıyı Görüntüle