"Pek çok yaşlı insan tüm gün boyunca oturuyor ve herhangi bir egzersiz yapmıyor. Hareketsizlik nedeniyle kasları körelir, güçlerini, enerjilerini ve canlılıklarını kaybederler."
-Jack LaLanne
KuvvetAlıntıyı Görüntüle
"Eğer büyük bir bağırsağınız varsa ve mekik çekmeye başlarsanız, kas geliştireceğiniz için büyüyeceksiniz. O yağlardan kurtulmanız lazım! Yağlardan nasıl kurtulursunuz? Diyetinizi değiştirerek.“
-Jack LaLanne
Diyet kategorisinde yayınlandı
Diğer Jack LaLanne Sözleri
Jack LaLanne tarafından söylenen diğer ilham verici sözleri keşfedin
"Muhtemelen milyonlarca Amerikalı bu sabah bir fincan kahve, bir sigara ve bir çörekle uyandı. Hasta olmalarına ve pislik içinde olmalarına şaşmamalı."
-Jack LaLanne
SabahAlıntıyı Görüntüle
"Tereyağı, peynir ve dondurmada kaç kalori olduğunu biliyor musun? Köpeğinizi sabahları bir fincan kahve ve çörek için kaldırır mısınız?"
-Jack LaLanne
SabahAlıntıyı Görüntüle
"Tüm cevapları bilmiyoruz. Bütün cevapları bilseydik sıkılırdık değil mi? Aramaya, araştırmaya, daha fazla bilgi edinmeye çalışmaya devam ediyoruz."
-Jack LaLanne
BilgiAlıntıyı Görüntüle
"Ortalama Amerikan diyetine bakın: dondurma, tereyağı, peynir, tam yağlı süt, tüm bu yağlar. İnsanlar günün sonunda bu şeylerden ne kadar elde ettiğinizin farkında değiller. Yüksek tansiyon tüm bu yüksek yağlı yemeden kaynaklanmaktadır."
-Jack LaLanne
DiyetAlıntıyı Görüntüle
"Bu yağlardan kurtulmanın tek yolu daha az yemek ve daha fazla egzersiz yapmaktır."
-Jack LaLanne
DiyetAlıntıyı Görüntüle
Aynı Kategori
Bu kategorideki diğer alıntılar
"Doktorum bana dört kişilik samimi akşam yemekleri yemeyi bırakmamı söyledi. Tabii üç kişi daha yoksa."
-Orson Welles
DiyetAlıntıyı Görüntüle
"Diyet konusunda asla endişelenmiyorum. İlgimi çeken tek havuç, elmasta elde edilen sayıdır."
-Mae West
DiyetAlıntıyı Görüntüle
"Diyetle tedavi edilebilen hiçbir hastalık başka yöntemlerle tedavi edilmemelidir."
-Maimonides
DiyetAlıntıyı Görüntüle
"Dünyanın en iyi doktorları Doctor Diet, Doctor Quiet ve Doctor Merryman'dır."
-Jonathan Swift
DiyetAlıntıyı Görüntüle
"Fransa'da yemek pişirmek ciddi bir sanat formu ve ulusal bir spordur."
-Julia Child
DiyetAlıntıyı Görüntüle
"Ruhum fırtınalı bir isyanla karanlık: doğrudan diyete bağlı."
-Samuel Hoffenstein
DiyetAlıntıyı Görüntüle