"Pek çok yaşlı insan tüm gün boyunca oturuyor ve herhangi bir egzersiz yapmıyor. Hareketsizlik nedeniyle kasları körelir, güçlerini, enerjilerini ve canlılıklarını kaybederler."
-Jack LaLanne
kuvvetAlıntıyı Görüntüle
"Sorunlu bölgelerinize, gücünüze, enerjinize, esnekliğinize ve diğer her şeye odaklanın. Belki göğsünüz gevşektir veya kalçalarınızın veya belinizin sıkılaşmaya ihtiyacı vardır. Ayrıca programınızı otuz günde bir değiştirmelisiniz. Anahtar bu.“
-Jack LaLanne
kuvvet kategorisinde yayınlandı
Diğer Alıntılar
Koleksiyonumuzdan daha fazla ilham verici alıntı keşfedin
"Ona Tanrı ya da İsa demenize gerek yok. Bu pek çok insan için dinsel bir saçmalıktır, ancak doğanın ve manevi şeylerin bizi çevrelediğine inanmalısınız. Bizi buraya getiren de bu! Hayatımın her günü bunun için evrene teşekkür ediyorum."
-Jack LaLanne
doğaAlıntıyı Görüntüle
"Muhtemelen milyonlarca Amerikalı bu sabah bir fincan kahve, bir sigara ve bir çörekle uyandı. Hasta olmalarına ve pislik içinde olmalarına şaşmamalı."
-Jack LaLanne
SabahAlıntıyı Görüntüle
"Tereyağı, peynir ve dondurmada kaç kalori olduğunu biliyor musun? Köpeğinizi sabahları bir fincan kahve ve çörek için kaldırır mısınız?"
-Jack LaLanne
SabahAlıntıyı Görüntüle
"Tüm cevapları bilmiyoruz. Bütün cevapları bilseydik sıkılırdık değil mi? Aramaya, araştırmaya, daha fazla bilgi edinmeye çalışmaya devam ediyoruz."
-Jack LaLanne
bilgiAlıntıyı Görüntüle
"Ortalama Amerikan diyetine bakın: dondurma, tereyağı, peynir, tam yağlı süt, tüm bu yağlar. İnsanlar günün sonunda bu şeylerden ne kadar elde ettiğinizin farkında değiller. Yüksek tansiyon tüm bu yüksek yağlı yemeden kaynaklanmaktadır."
-Jack LaLanne
diyetAlıntıyı Görüntüle
Aynı Kategori
Bu kategorideki diğer alıntılar
"Bana her gün hayatta kalma ve hayatımda son derece acı verici anlarla yüzleşme gücü vermesi için Tanrı'ya dua ettim. Tanrıya olan inancımı tam olarak belirledim ve o benimle ilgilenecek."
-Susan Smith
kuvvetAlıntıyı Görüntüle
"Onu koltuğumda huzur içinde gördüm. Sonsuza kadar böyle huzur içinde kalmasını dilediğimi hatırlıyorum. Gücümle onun yükünü hafiflettiğimi hissettim."
-Dennis Nilsen
kuvvetAlıntıyı Görüntüle
"Totaliter devletin en büyük gücü, kendisinden korkanları onu taklit etmeye zorlamasıdır."
-Adolf Hitler
kuvvetAlıntıyı Görüntüle
"Güç savunmada değil hücumdadır."
-Adolf Hitler
kuvvetAlıntıyı Görüntüle
"Bir milletin, özellikle de cumhuriyetçi bir milletin gücü, halkın akıllı ve düzenli evlerindedir."
-Lydia Sigourney
kuvvetAlıntıyı Görüntüle
"Güç, oluşturulmuş bir zihin meselesidir."
-John Beecher
kuvvetAlıntıyı Görüntüle