"Ağırlık taşıma egzersizi kemik yoğunluğunu artırır, kas gücünüzü artırır, böylece vücudunuzu kemiklerin zayıflama eğiliminde olduğu yerde tutabilirsiniz.“


-Ann Richards

Kuvvet kategorisinde yayınlandı


Ann Richards - Kuvvet: "Ağırlık taşıma egzersizi kemik yoğunluğunu artırır, kas gücünüzü artırır, böylece vücudunuzu kemikle..."