"Sorunlu bölgelerinize, gücünüze, enerjinize, esnekliğinize ve diğer her şeye odaklanın. Belki göğsünüz gevşektir veya kalçalarınızın veya belinizin sıkılaşmaya ihtiyacı vardır. Ayrıca programınızı otuz günde bir değiştirmelisiniz. Anahtar bu.“


-Jack LaLanne

posted in kuvvet


Sorunlu bölgelerinize, gücünüze, enerjinize, esnekliğinize ve diğer her şeye odaklanın. Belki göğsünüz gevşektir veya kalçalarınızın veya belinizin sıkılaşmaya ihtiyacı vardır. Ayrıca programınızı otuz günde bir değiştirmelisiniz. Anahtar bu.

Beğenebileceğiniz Diğer Alıntılar

Koleksiyonumuzdan daha fazla ilham verici alıntı keşfedin

"Pek çok yaşlı insan tüm gün boyunca oturuyor ve herhangi bir egzersiz yapmıyor. Hareketsizlik nedeniyle kasları körelir, güçlerini, enerjilerini ve canlılıklarını kaybederler."

-Jack LaLanne

kuvvetAlıntıyı Görüntüle
"Ona Tanrı ya da İsa demenize gerek yok. Bu pek çok insan için dinsel bir saçmalıktır, ancak doğanın ve manevi şeylerin bizi çevrelediğine inanmalısınız. Bizi buraya getiren de bu! Hayatımın her günü bunun için evrene teşekkür ediyorum."

-Jack LaLanne

doğaAlıntıyı Görüntüle
"Muhtemelen milyonlarca Amerikalı bu sabah bir fincan kahve, bir sigara ve bir çörekle uyandı. Hasta olmalarına ve pislik içinde olmalarına şaşmamalı."

-Jack LaLanne

SabahAlıntıyı Görüntüle
"Tereyağı, peynir ve dondurmada kaç kalori olduğunu biliyor musun? Köpeğinizi sabahları bir fincan kahve ve çörek için kaldırır mısınız?"

-Jack LaLanne

SabahAlıntıyı Görüntüle
"Tüm cevapları bilmiyoruz. Bütün cevapları bilseydik sıkılırdık değil mi? Aramaya, araştırmaya, daha fazla bilgi edinmeye çalışmaya devam ediyoruz."

-Jack LaLanne

bilgiAlıntıyı Görüntüle
"Ortalama Amerikan diyetine bakın: dondurma, tereyağı, peynir, tam yağlı süt, tüm bu yağlar. İnsanlar günün sonunda bu şeylerden ne kadar elde ettiğinizin farkında değiller. Yüksek tansiyon tüm bu yüksek yağlı yemeden kaynaklanmaktadır."

-Jack LaLanne

diyetAlıntıyı Görüntüle

kuvvet Hakkında Daha Fazla Alıntı

Bu kategorideki diğer ilham verici alıntıları keşfedin

"Bana her gün hayatta kalma ve hayatımda son derece acı verici anlarla yüzleşme gücü vermesi için Tanrı'ya dua ettim. Tanrıya olan inancımı tam olarak belirledim ve o benimle ilgilenecek."

-Susan Smith

kuvvetAlıntıyı Görüntüle
"Onu koltuğumda huzur içinde gördüm. Sonsuza kadar böyle huzur içinde kalmasını dilediğimi hatırlıyorum. Gücümle onun yükünü hafiflettiğimi hissettim."

-Dennis Nilsen

kuvvetAlıntıyı Görüntüle
"Totaliter devletin en büyük gücü, kendisinden korkanları onu taklit etmeye zorlamasıdır."

-Adolf Hitler

kuvvetAlıntıyı Görüntüle
"Güç savunmada değil hücumdadır."

-Adolf Hitler

kuvvetAlıntıyı Görüntüle
"Bir milletin, özellikle de cumhuriyetçi bir milletin gücü, halkın akıllı ve düzenli evlerindedir."

-Lydia Sigourney

kuvvetAlıntıyı Görüntüle
"Güç, oluşturulmuş bir zihin meselesidir."

-John Beecher

kuvvetAlıntıyı Görüntüle