"Çok fazla nişastalı yiyecek yerseniz, haftada bir kez, sonra haftada iki kez ve ardından haftada üç kez bir sebze verin. Diyetinizi yavaş yavaş yeni tatlarla doldurun. Bırakmak istediğiniz her şeyden vazgeçmeye hazır olduğunuzda, tam bir menünüz var demektir.“

-Lisa Edelstein

posted in diyet