"Sadece egzersiz yaparak bundan kurtulamazsınız. En kuvvetli egzersizi yaparak saatte yalnızca 300 kalori yakabilirsiniz. Vücudunuzda yağ varsa, egzersiz kasları sıkılaştırır ve sıkılaştırır. Peki o mezurayı kullandığınızda onu büyüten şey nedir? Yağ bu!“

-Jack LaLanne

yalnız kategorisinde yayınlandı

Jack LaLanne sözü hakkında yalnız: "Sadece egzersiz yaparak bundan kurtulamazsınız. En kuvvetli egzersizi yaparak saatte yalnızca 300 ka..."

Diğer Alıntılar

Koleksiyonumuzdan daha fazla ilham verici alıntı keşfedin

"Sorunlu bölgelerinize, gücünüze, enerjinize, esnekliğinize ve diğer her şeye odaklanın. Belki göğsünüz gevşektir veya kalçalarınızın veya belinizin sıkılaşmaya ihtiyacı vardır. Ayrıca programınızı otuz günde bir değiştirmelisiniz. Anahtar bu."

-Jack LaLanne

kuvvetAlıntıyı Görüntüle

"Pek çok yaşlı insan tüm gün boyunca oturuyor ve herhangi bir egzersiz yapmıyor. Hareketsizlik nedeniyle kasları körelir, güçlerini, enerjilerini ve canlılıklarını kaybederler."

-Jack LaLanne

kuvvetAlıntıyı Görüntüle

"Ona Tanrı ya da İsa demenize gerek yok. Bu pek çok insan için dinsel bir saçmalıktır, ancak doğanın ve manevi şeylerin bizi çevrelediğine inanmalısınız. Bizi buraya getiren de bu! Hayatımın her günü bunun için evrene teşekkür ediyorum."

-Jack LaLanne

doğaAlıntıyı Görüntüle

"Muhtemelen milyonlarca Amerikalı bu sabah bir fincan kahve, bir sigara ve bir çörekle uyandı. Hasta olmalarına ve pislik içinde olmalarına şaşmamalı."

-Jack LaLanne

SabahAlıntıyı Görüntüle

"Tereyağı, peynir ve dondurmada kaç kalori olduğunu biliyor musun? Köpeğinizi sabahları bir fincan kahve ve çörek için kaldırır mısınız?"

-Jack LaLanne

SabahAlıntıyı Görüntüle

"Tüm cevapları bilmiyoruz. Bütün cevapları bilseydik sıkılırdık değil mi? Aramaya, araştırmaya, daha fazla bilgi edinmeye çalışmaya devam ediyoruz."

-Jack LaLanne

bilgiAlıntıyı Görüntüle

Aynı Kategori

Bu kategorideki diğer alıntılar

"Ama yalnızca insanların kalplerindeki kötü tutkular, iyiliği ısrarla sürdüren resimlerin fazlasıyla ılık kalmasına yetecek kadar güçlü görünüyor."

-Algernon H. Blackwood

yalnızAlıntıyı Görüntüle

"Düşünceleriniz ve duygularınız yalnızca size aittir."

-John Buchanan Robinson

yalnızAlıntıyı Görüntüle

"Bence bu işi tek başına yapma fikri çok büyük bir hataydı. Ve ne yazık ki New Orleans'taki insanların acı ve ıstırapla ödediği bir bedel vardı."

-Michael Chertoff

yalnızAlıntıyı Görüntüle

"Sonsuza dek yalnızsın."

-John Buchanan Robinson

yalnızAlıntıyı Görüntüle

"Şu anda romanlarla ilgili iki fikrim var, ikisi de o kadar da geleneksel değil ama bırakın yazma sürecine yerleşmeyi, aralarında seçim yapmaya henüz hazır değilim."

-Jonathan Coe

yalnızAlıntıyı Görüntüle

"Çünkü her birimiz bir evrenin ortasında tek başımıza duruyoruz."

-John Buchanan Robinson

yalnızAlıntıyı Görüntüle