"Egzersizi haftada 3 kez spor salonunda 60 dakikalık bir çalışma olarak düşünüyorsanız asıl noktayı tamamen kaçırıyorsunuz demektir. Diyet yapmanın beslenmeyle alakası olduğunu düşünüyorsanız ağaçların arasından ormanı göremezsiniz. Bu bir yaşam tarzıdır. Kulağa klişe geldiğini biliyorum ama yapmayı sevdiğiniz şeyleri bulmalısınız.“

-Brett Hoebel

posted in diyet