Mark Hyman
Harika yemekler deneyimledim! Ancak yediğim en lüks ve enfes yemekleri düşündüğümde, beni en çok heyecanlandıran şey, birkaç doğal malzemeden yapılan basit yemeklerin hayalleri oluyor.
-Mark Hyman
inanılmaz
Beni yanlış anlamayın, zarafete hayranım ve hayattaki güzel şeylerin kıymetini biliyorum. Ama bana göre güzellik sadelikte yatıyor.
-Mark Hyman
güzellik
Kötü bir diyetten egzersizle çıkamazsınız.
-Mark Hyman
diyet
Ne yememiz gerektiğine dair ulusal bir tartışma yürütüyor olmamız, en iyi beslenmenin ne olduğu sorusuyla boğuşuyor olmamız, türümüzün ortaya çıkmasına neden olan doğal koşullardan ne kadar uzaklaştığımızın göstergesidir. gerçek, bütün, taze yiyecekleri yemenin basit eylemi.
-Mark Hyman
diyet
Yaşam tarzı değişikliği ve diyet değişiklikleri, herhangi bir ilaçtan daha hızlı, daha iyi ve daha ucuz sonuç verir ve herhangi bir yan etki veya uzun vadeli komplikasyon olmaksızın gastrik bypass kadar etkili veya daha etkilidir.
-Mark Hyman
diyet
21. yüzyılda tat alma duyularımız, beyin kimyamız, biyokimyamız, hormonlarımız ve mutfaklarımız gıda endüstrisi tarafından gasp edildi.
-Mark Hyman
yiyecek
Kilo kaybı önemli olmakla birlikte, daha da önemlisi vücudunuza koyduğunuz gıdanın kalitesidir; gıda, metabolizmanızı ve genlerinizi hızla değiştiren bilgilerdir.
-Mark Hyman
yiyecek
Harika yemekler deneyimledim! Ancak yediğim en lüks ve enfes yemekleri düşündüğümde, beni en çok heyecanlandıran şey, birkaç doğal malzemeden yapılan basit yemeklerin hayalleri oluyor.
-Mark Hyman
yiyecek
Gerçek gıdanın doğal iyiliğini bozacak dolgu maddelerine, katkı maddelerine, aşırı miktarda şekere, yağa, tuza ve diğer önlemlere ihtiyacım yok.
-Mark Hyman
yiyecek
Ne yememiz gerektiğine dair ulusal bir tartışma yürütüyor olmamız, en iyi beslenmenin ne olduğu sorusuyla boğuşuyor olmamız, türümüzün ortaya çıkmasına neden olan doğal koşullardan ne kadar uzaklaştığımızın göstergesidir. gerçek, bütün, taze yiyecekleri yemenin basit eylemi.
-Mark Hyman
yiyecek
Çocuklarımıza mutlu, sağlıklı ve başarılı bir yaşam şansı vermek için gıda ortamını ve yapılı çevreyi değiştirecek bir taban hareketine ve hükümet politikalarına ve programlarına ihtiyacımız var.
-Mark Hyman
yiyecek
Çoğu okulda yalnızca mikrodalga fırın veya fritöz var; çocuklarımıza gerçek, taze yiyecekler yedirmek için ihtiyaç duyulan aletler neredeyse hiç yok.
-Mark Hyman
yiyecek
Gerçek yemek yemek devrim niteliğinde bir eylem haline geldiğinde başımız dertte demektir.
-Mark Hyman
yiyecek
Toplumun sağlık yaratma gücü herhangi bir doktordan, klinikten veya hastaneden çok daha büyüktür.
-Mark Hyman
sağlık
En iyi tavsiye, etiketinde sağlık iddiası bulunan gıdalardan kaçınmak veya daha iyisi, ilk etapta etiketi olan gıdalardan kaçınmaktır.
-Mark Hyman
sağlık
Eğitimimin bir kısmı, hastaları kalp sorunları için kardiyologlara, mide sorunları için gastroenterologlara ve eklem ağrıları için romatologlara nasıl yönlendireceğimi öğrenmekti. Çoğu doktorun bu şekilde eğitildiği göz önüne alındığında, ortalama bir Medicare hastasının altı doktoru olması ve beş farklı ilaç kullanması şaşırtıcı değildir.
-Mark Hyman
öğrenme
Keşfedilecek Diğer Yazarlar
John Sayles
Dana Fox
Bill Hybels
Sanjay Dutt
Eleanor Robson Belmont
William Osler
Johnny Rotten
Karl Barth