"Şimdi, eğer haftada 15 milden fazla koşuyorsanız, bunun aerobik kondisyon dışında başka bir şey için olduğunu söylüyorum. 15 mil geçtikten sonra fazla bir gelişme görmüyorsunuz.“


-Kenneth H. Cooper

posted in uygunluk


Şimdi, eğer haftada 15 milden fazla koşuyorsanız, bunun aerobik kondisyon dışında başka bir şey için olduğunu söylüyorum. 15 mil geçtikten sonra fazla bir gelişme görmüyorsunuz.

Beğenebileceğiniz Diğer Alıntılar

Koleksiyonumuzdan daha fazla ilham verici alıntı keşfedin

"Uluslararası düzeyde gençlik testlerine katılıyoruz. Sadece fiziksel kondisyon ve performans yeteneği değil, fiziksel kondisyon ve sağlık arasındaki ilişkiyi de hiçbir şüpheye yer bırakmayacak şekilde kanıtlamaya çalışmak istiyoruz."

-Kenneth H. Cooper

ilişkiAlıntıyı Görüntüle
"Uluslararası düzeyde gençlik testlerine katılıyoruz. Sadece fiziksel kondisyon ve performans yeteneği değil, fiziksel kondisyon ve sağlık arasındaki ilişkiyi de hiçbir şüpheye yer bırakmayacak şekilde kanıtlamaya çalışmak istiyoruz."

-Kenneth H. Cooper

sağlıkAlıntıyı Görüntüle
"Uluslararası düzeyde gençlik testlerine katılıyoruz. Sadece fiziksel kondisyon ve performans yeteneği değil, fiziksel kondisyon ve sağlık arasındaki ilişkiyi de hiçbir şüpheye yer bırakmayacak şekilde kanıtlamaya çalışmak istiyoruz."

-Kenneth H. Cooper

uygunlukAlıntıyı Görüntüle
"Bu yüzden fitness konseptini ılımlılık ve dengeye dayalı hale getirmek için genişlettim."

-Kenneth H. Cooper

uygunlukAlıntıyı Görüntüle
"Egzersiz yapmamın nedeni keyif aldığım yaşam kalitesidir."

-Kenneth H. Cooper

uygunlukAlıntıyı Görüntüle
"Sonraki 12 ila 15 yıl boyunca, egzersiz kurallarımı tam olarak uygulayan ancak diyetlerini, kilolarını ve sigara içmelerini göz ardı eden kişilerin 55 yaşında kalp krizi geçirdikleri pek çok kez dikkatimi çekti."

-Kenneth H. Cooper

diyetAlıntıyı Görüntüle

uygunluk Hakkında Daha Fazla Alıntı

Bu kategorideki diğer ilham verici alıntıları keşfedin

"Babam fiziksel kondisyondan hoşlanıyordu ve benim ödüllü bir dövüşçü olmamı istiyordu."

-Judy Johnson

uygunlukAlıntıyı Görüntüle
"Nike'ın dünyanın en iyi spor ve fitness şirketi olmasını istedik. Bunu söylediğinizde odaklanmış olursunuz. Kanat ipuçları vermek veya bir sonraki Rolling Stones dünya turuna sponsor olmak zorunda kalmazsınız."

-Philip Knight

uygunlukAlıntıyı Görüntüle
"Öğrendiklerinizi pratiğe dökmeli ve alışkanlık haline gelinceye kadar tekrar tekrar yapmalısınız. Her zaman şunu söylüyorum: 'Görmek inanmak değildir. Yapmak inanmaktır.' Fitness, beslenme ve duygular hakkında öğrenilecek çok şey var, ancak bunu bir kez öğrendiğinizde onların size hakim olması yerine siz onlara hakim olabilirsiniz."

-Brett Hoebel

uygunlukAlıntıyı Görüntüle
"Annem profesyonel bir fitness yarışmacısıydı, ben de onunla birlikte spor salonuna gidiyorum. Annem ve babamla antrenman yapıyorum. Bu utanç verici çünkü o gerçekten güçlü."

-Booboo Stewart

uygunlukAlıntıyı Görüntüle
"En azından futbolcular için bu, iki tür kondisyonun bir karışımıyla ilgilidir: uzun mesafeli koşulardan gelen temel dayanıklılığınız ve sprint temelli antrenmanlardan gelen hızınız."

-Heather O'Reilly

uygunlukAlıntıyı Görüntüle
"Shearer yüzde 100 kondisyonda olabilir, ancak kondisyonun zirvesi olmayabilir."

-Graham Taylor

uygunlukAlıntıyı Görüntüle